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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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- K) H- `' `9 ~" h* b0 d　　生活报记者 黄俪
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+ Y" V6 L/ Q5 {0 F" l! m: e　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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6 ~/ j- o! W# w+ W8 D/ ^% P5 p: j　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。$ v1 g8 J: k# z1 d' |# T
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　　【紫外线强度】3级
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. v0 U2 Q! p- f- n4 H　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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; G  A( B+ \! a. h0 W( h　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。1 m3 p: V' n. F4 _& a
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　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚- C- j' Q" d" u9 C
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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" ]; P+ g+ J# L1 X/ j　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。4 @/ T) }% A# ^

. P4 o+ O; |8 w; i. Y# F1 u　　【饮食指数】保证营养
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物' y! T2 `% A  v4 `( j' ?; F% J1 k/ ?0 M
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。# l6 Y! W* h) T; k
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。( e* l+ F. C" O2 U$ J# }, ^

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　　桂林  D4 j/ Z" q# W2 I4 V7 S7 G

1 w! y: o: w8 D4 ^: T　　柳州
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　　梧州
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　　玉林9 S( r& T( F6 M0 w
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　　钦州! l; o& A( P/ M3 ~" |; ^% U

; _  }/ p0 L2 T1 W　　河池
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　　贺州
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　　百色! T/ S3 R; Y8 U5 p. p1 B: C
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　　崇左8 h/ ~  g: V: u+ @' q3 f
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　　来宾7 C$ N9 @) F& g3 M. x( ?

& Y% B1 ~  n' @# b　　北海1 H$ y; I% s; z  J- m4 O7 B: w7 a
: l* v/ l8 S  h) q% |4 j$ o
　　贵港5 k3 W" a' B) S

( X. y0 L. r' K, R  a　　防城港
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/ M$ u+ f8 P) g3 v3 G9 [- t　　阵雨
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　　阵雨转多云% x+ v! Q" H; j" H1 x

9 T9 E- s, F) p/ M, T& k8 u' {9 M& o　　阵雨
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　　中雨; E) ]0 w2 h7 W4 @# y

: c3 F  s1 x& P& K5 l+ n) n　　阵雨
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　　阵雨
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" D$ r' c) J9 l　　多云9 I/ {% F9 C: |5 d2 u: N

6 a0 ]! W: A; F: S! F　　阵雨/ ?% t4 j( A( R# t/ {; E# j

5 E0 Q7 d* B" K& y　　阵雨
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' t: c& B3 H' G& e　　阵雨0 F: G+ q0 m. T& }! r( V
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　　中雨
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　　中雨
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　　广西13城市6月18日天气预报
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3 F* F9 R. ~! @9 k7 a* g& N/ b　　南宁市未来两天天气预报
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" S4 ~4 J, U+ e7 B3 Z, b! x% u　　19日
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( T2 s  g8 b% z  g9 ^1 u　　26℃-33℃+ ~# h9 J4 k# O9 W7 m' T
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　　多云有阵，偏南风1-2级1 `  S! |, U, G1 N
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　　26℃-34℃
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　　多云，偏南风1-2级
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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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